Kas ir potenci vīriešiem: kāpēc rodas problēmas un kā tās novērst?

Katram cilvēkam ir svarīgi, lai būtu laba seksuālā veselība. Liela nozīme šim faktoram ir saistīta ar vīriešiem, jo ķermeņa spēja veikt dzimumaktu ievērojami ietekmē viņu pašnovērtējumu un pašpārliecinātību. Kad vīriešiem ir problēmas seksuālā dzīvē, viņi kļūst nenoteikti un kairināti.

Kas ir potenci?

Kas ir potenci vīriešiem

Vīriešu potence ir vīriešu organisma spēja veikt dzimumaktu, kas sagādās prieku abiem seksuālajiem partneriem. Cilvēka attīstībai ir nepieciešama pilnīga seksuāla dzīve. Daudzi cilvēki pielīdzina vārdu "potenci" ar terminu "erekcija". Tomēr ne tikai erekcija ietekmē potenci. Laba seksuālā dzīve, pievilcība pretējā dzimumam, ir svarīga dzimumakta kvalitāte un ilgums.

Tiek izteikti zemas potences simptomi spēcīgākā dzimumā:

  • vāja erekcija vai tās pilnīga prombūtne;
  • priekšlaicīga ejakulācija;
  • seksuālās vēlmes trūkums;
  • vīriešu frigiditāte.

Faktori, kas ietekmē vīriešu spēku

Problēmas ar potenci var norādīt uz vīrieša vai veselības problēmu stresu, psiholoģiskām problēmām.

Turklāt šādi faktori negatīvi ietekmē vīriešu spēku:

  • smēķēšana un alkohols;
  • vecums;
  • sirds un asinsvadu sistēmas prostatīts un slimības;
  • Liekais svars;
  • Daži medikamenti;
  • pārāk augsta fiziskā aktivitāte vai tās prombūtne;
  • Attiecības ar partneri.

Ar vecumu mainās vīrieša seksuālais spēks. Spēcība vīriešiem 60 gadu vecumā un vecākiem bieži pasliktinās, tas ir saistīts ar testosterona ražošanas samazināšanos, aterosklerozes izmaiņām asinsvados un endokrīnās sistēmas slimībās.

Daudzi vīrieši šajā vecumā cieš no prostatīta mazkustīga dzīvesveida dēļ. Spēcības samazināšanās ar prostatītu notiek diezgan bieži.

Daži vīrieši jaunībā izpaužas sliktu potenci. Jaunajam puisim ir problēmas ar potenci saistībā ar neveselīgu dzīves veidu, ar iegurņa orgānu iekaisumu un pārmērīgu alkohola lietošanu. Dažādi hormonāli darbības traucējumi var palēnināt asins plūsmu līdz dzimumorgānu orgānam.

Hroniskas slimības kā iemesls

Spēcības samazināšanās cēloņi bieži ir hroniskas slimības. Prostatīts un tā ārstēšanas trūkums agrāk vai vēlāk var izraisīt impotenci. Varikoceles slimība tieši neietekmē potenci. Tomēr komplikācijas, kas saistītas ar šo slimību, sāpēm, stresu un pieredzi slimības laikā, var samazināt vīrieša seksuālo spēku.

Ar hipertensiju asinsvadu un asins plūsmas elastība samazinās. Pusei vīriešu ar hipertensiju dzimumakta laikā ir dzimumlocekļa letarģija.

Hipertensijas ārstēšanas laikā tiek izrakstītas zāles, kas arī samazina potenci. Vairogdziedzera un diabēta hroniskas slimības arī samazina libido.

Kā es varu novērst impotenci?

Jaudas korekcija, lai saglabātu potenci

Lai vīrietis novērstu impotences parādīšanos, viņam ir svarīgi uzraudzīt savu veselību un uzturu:

  1. Atteikties sliktos ieradumus.
  2. Pārskatiet savu ēdienu. Iekļaujiet noderīgus pārtikas produktus, kas satur vitamīnus un minerālvielas. Testosteronu palielina ar cinka pēdas elementu, tas atrodas austeres, ķirbju sēklās, uzturā gaļā un zivīs, riekstos un graudaugos.
  3. Veiciet vairāk sporta.
  4. Vadīt regulāru seksuālo dzīvi.
  5. Atbrīvojieties no pastāvīga stresa un pieredzes.

Pārbaudīt un pielāgot potenci

Ārsts vairākos veidos veic potences pārbaudi:

  1. Biotesiometrija. Nosaka dzimumlocekļa jutīgumu ar vibrācijas ierīces palīdzību.
  2. Dzimumlocekļa trauku farmakodoplerogrāfija. Tas sastāv no asins plūsmas mērīšanas dzimumlocekļa traukos, izmantojot noteiktas zāles.
  3. Asins analīzes. Tie palīdz noteikt testosterona hormona līmeni, noteikt holesterīnu un pārbaudīt, vai nav diabēta.
  4. Asins analīze PSA līmenim. Augsts prostatas specifiskā antigēna līmenis var norādīt uz prostatīta un prostatas adenomas klātbūtni.

Kā saglabāt potenci?

Ilgstošai potences saglabāšanai no jauniešiem ir svarīgi rūpēties par savu veselību. Veselīgam miegam, pareizam uzturam un sportam jebkurā vecumā būs labvēlīga ietekme ne tikai uz seksuālo, bet arī uz pārējām vīrieša ķermeņa sistēmām. Laika laikā konsultējieties ar ārstu, kad rodas dažāda veida slimības.

Potences atgriešanās metodes

Kas nepieciešams labai potencei? Lai palielinātu vīriešu potenciālu, tiek izmantoti zāles un tautas līdzekļi. Labas potences dēļ liela nozīme ir arī psiholoģiskais faktors un situācija ģimenē. Ārstēšanas laikā ir svarīgi morāli atbalstīt cilvēku un atbrīvot viņu no nevajadzīga stresa.

Zāles

Zāles izraksta ārsts, un tām ir jāuzņemas stingri saskaņā ar viņa ieteikumiem. Šādi fondi normalizē asinsvadu darbu, atgriež vīriešu spēku un stimulē erekciju.

Papildus narkotikām ārsts var izrakstīt želejas, ziedes vai injekcijas.

Tautas aizsardzības līdzekļi: kā palielināt potenci mājās?

Sākotnējās vīriešu izturības problēmu stadijās tradicionālā medicīna tiek izmantota kombinācijā ar profilaktiskiem pasākumiem.

Tautas līdzekļi, lai palielinātu potenci

Visefektīvākās tautas metodes impotences ārstēšanai ir:

  1. Vidēji novārījums.
  2. Apiņu konusu novārījums.
  3. Zemes valrieksti ar medu.
  4. Vilkābeles un salvijas novārījums.

Fizisko vingrinājumu komplekss

Fiziskie vingrinājumi, kas uzlabo asinsriti iegurņa orgānos, dabiski palīdzēs palielināt iedarbību vīrietim. Vairāku klašu kvalitatīvā ietekme mēnesī noteikti nenotiks, vingrinājumos ir svarīga sistemātiskums. Jogas vingrinājumi palielina potenci, jo tie ietekmē ne tikai cilvēka orgānus un muskuļus, bet arī mazina stresu un aizkaitināmību.

Visefektīvākie vingrinājumi:

  1. "Butterfly". Apguļ uz muguras, salieciet ceļus un velciet kājas pie sēžamvietas. Izelpojot, saliektās kājas tiek sadalītas uz sāniem un atgrieztās atpakaļ.
  2. "Bērzs." Šis vingrinājums uzlabo asinsriti, ir lielisks varikozes un hemoroīdu profilakse.
  3. Squats. Samazina asins stagnāciju un pozitīvi ietekmē prostatas dziedzeri.

Secinājums

Laba potence ir atkarīga no daudziem fiziskiem un psiholoģiskiem faktoriem. Stresa trūkums, pienācīgs uzturs, fiziski vingrinājumi, regulāra seksuālā dzīve - tas viss ir labvēlīga ietekme uz vīrieša izturību gultā. Ja problēma joprojām ir parādījusies, atlieciet ceļojumu pie ārsta. Visaptveroša ārstēšana efektīvi atjaunos potenci un atgriezīsies par sevi.