Daudzi stiprā dzimuma pārstāvji jau pēc 40 gadiem vaino vīrieša varas vājināšanos un atkārtotās problēmas ar sievietēm. Bet seksuālā veselība ir svarīga jebkurā vecumā.
Kad vīrietim, sasniedzot vecumu, ir problēmas ar intīmo dzīvi, viņam aktuāla kļūst potences atjaunošana pēc 60 gadiem. Neveiksmes var izraisīt testosterona trūkumu organismā, kas ļauj saglabāt dzimumtieksmi. Veids, kā palielināt potenci, ir pareiza pieeja dzīvesveidam, slikto ieradumu noraidīšana, īpašu zāļu lietošana.
Tātad, aplūkosim radušos problēmu cēloņus un to risināšanas veidus.
Kāpēc potence samazinās līdz ar vecumu
Novecojošs ķermenis darbojas sliktāk, un tas ietekmē jebkuru orgānu sistēmu. Reprodukcija nav izņēmums. Sekojošie faktori noved pie vīrieša spēka samazināšanās 60 gadu vecumā:
- Testosterona, galvenā vīriešu hormona, sintēzes samazināšanās.
- Endokrīno dziedzeru aktivitātes pavājināšanās.
- To asinsvadu stāvokļa pasliktināšanās, kas baro dzimumlocekli ar asinīm. Plāksnes uz tām var rasties nepietiekama uztura un vielmaiņas traucējumu rezultātā organismā.
- Slikto ieradumu ietekme - ilgstoša smēķēšana un alkohola lietošana.
- Attiecību ar partneri pasliktināšanās, intereses par viņu izzušana, ārējās pievilcības zudums, novitātes trūkums intīmajās attiecībās.
Kā redzat, ir daudz negatīvu ietekmes faktoru, un tāpēc lielākajai daļai cilvēces spēcīgās puses pārstāvju 60 gadu vecumā ir dažādas erektilās disfunkcijas izpausmes vai arī viņi cieš no daļējas impotences.
Par vīriešu spēka palielināšanu
Tātad dažus no iepriekš minētajiem faktoriem var novērst pats, un izmantojiet šādus ieteikumus:
- Jaudas korekcija.Ja 30 gados stiprajam dzimumam ieteicams lietot vairāk zaļumu, skābo krējumu, gaļu, tad 60 gados galvenajam mērķim jābūt organisma aizsardzībai no aterosklerozes. Tāpēc uzturu vajadzētu bagātināt ar dārzeņiem, ogām, augļiem un līdz minimumam samazināt treknas gaļas patēriņu, vispār aizmirst par pusfabrikātiem un ātrās ēdināšanas produktiem. Medus un rieksti jālieto katru dienu.
- Vitamīnu un minerālvielu kompleksu un uztura bagātinātāju lietošanaķermeņa bagātināšana ar lietderīgām vielām, tostarp cinku.
- Atbrīvošanās no hroniskām slimībāmprecīzāk, to recidīvu skaita samazināšanās. Cukura diabēts, ateroskleroze, prostatīts, hipotireoze negatīvi ietekmē dzimumtieksmi. Šīs slimības ievērojami samazina erekciju.
- Potences stimulantu lietošana.Dažreiz stiprā dzimuma pārstāvjiem potenci palīdz atjaunot ārējs "spiediens", kas ir īpašas tabletes, kas uz noteiktu laiku uzlabo seksuālās spējas. Šādi līdzekļi palielina potenci, pagarina dzimumaktu, un tas ievērojami uzlabo intīmo dzīvi. Vienlaikus jāņem vērā, ka pieaugušā vecumā šādas zāles jālieto pēc ārsta ieteikuma, ņemot vērā kontrindikācijas, hronisku kaites esamību. Bieži vien sešdesmit gadus veciem vīriešiem speciālisti iesaka lietot zāles nelielās devās, kuru iedarbība ilgst līdz 36 stundām un ļauj vīrietim atkal justies jaunam un stipram.
- Veicot Kegela vingrinājumuskuras būtība ir par urinēšanu atbildīgo muskuļu alternatīva sasprindzinājums un atslābināšana. Papildus tiem garas pastaigas, kardio, vingrojumi gurniem un prese labi ietekmē vīriešu spēku.
- Intīmo kontaktu regularitāte.Speciālisti iesaka nepieļaut ilgus pārtraukumus seksā. Neregulāra dzimumdzīve jebkurā vecumā samazina dzimumtieksmi un erekciju. Optimāli ir uzturēt ciešus kontaktus ar sievietēm no vienas reizes nedēļā līdz divām reizēm mēnesī.
- Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.Protams, tas ir visgrūtākais uzdevums, taču, atbrīvojoties no pārmērīgas alkohola lietošanas, tiek ievērojami uzlabots vīrieša ķermeņa vispārējais stāvoklis, paaugstinās tā tonuss.
- Tautas līdzekļu izmantošana erekcijas uzlabošanai.Mēs runājam par žeņšeņa alkohola tinktūru (ja nav kontrindikāciju), Dubrovnikas zāles novārījumu, kas stimulē erekciju 30 minūšu laikā pēc norīšanas. Bišu ziedputekšņi, nevis apstrādāti augu putekšņi, kalpo arī kā efektīvs stimulants. Šāds rīks lieliski stimulē seksuālo spēku un enerģiju.
Kā redzat, vīriešu spēka atjaunošanai un atbalstam ir daudz iespēju. Tie ir jāizmanto konsekventi un regulāri. Tikai šajā gadījumā būs iespējams aizkavēt dabisko novecošanos un visus ar to saistītos procesus.